4 – 6 Bhúmi pada mastaka ásana poklona zemi4 – 6 Bhúmi pada mastaka ásana poklona zemi

4 – 13 Vrkša ásana strom – varianta4 – 13 Vrkša ásana strom – varianta

6 – 4 Pada prasara púrana utthána ásana rozkročení s hlavou na zemi6 – 4 Pada prasara púrana utthána ásana rozkročení s hlavou na zemi

7 – 4 Bhudžanga ásana kobra – varianta7 – 4 Bhudžanga ásana kobra – varianta